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lonely,这道辅食必定要给宝宝做:荤素调配,还能提高免疫力!-雷火网站

admin 欧冠最新报道 2019-05-16 309 0

今日教妈妈们一道荤素调配,又有构思的宝宝辅食,合适给十一个月宝宝增加辅食的妈妈们

这道辅食首要用到的食材有:鸡肉,青瓜,洋葱

鸡肉养分丰厚,富含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁!具有益气养血、健脾养肾,滋补身体的成效。而青瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口,可以下降咱们人体内部胆固醇,促进人体推陈出新。洋葱,则能进步人体免疫力,具有防癌的成效。所以,这几种食物的调配,既能给宝宝弥补养分,促进宝宝生长发育,还能进步宝宝的免疫力,是极好的。

第一步食材预备

鸡肉,洋葱,青瓜

第二步食材处理

鸡肉切末,洋葱切丁,青瓜去皮切段挖空中心备用。

鸡肉和洋葱拌匀,放入青瓜内,大火蒸煮半小时即可。

第三步出锅食用。

荤素调配,不必忧虑宝宝会挑食,还能训练宝宝抓握才能和咀嚼才能。提高宝宝本身免疫力,妈妈们还等什么,试试吧

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